truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 体育 先日「腕立て伏せの記録が伸びている・・・なぜできるようになるのか？・・・それは言葉力」を書いた。 その後も毎日腕立て伏せをしている。 連続１４１回、１６０回、１６５回、１７０回と、順調に記録が伸びてきた。 １月２１日に記録した１７０回が、現在の最高記録である。 その後は、最高記録が出ていない。 １６０回、１３０回、１４０回、また１６０回というように、記録が上下している。 それはなぜか？ それは、無理をしない練習に切り替えたからである。 目一杯頑張れば、170回の記録は越せそうな気がする。 しかし、きついのである。 毎日頑張るのはきつい。（もう５５歳になったし） 一番重要なのは、継続することだと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F9543b787a502e179519cb0ee9adae05c" title="継続するためには、８割程度の負荷をかけて練習しましょう - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-25 21:46:58 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/9543b787a502e179519cb0ee9adae05c 1.0 100%