truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 「平床寝台」というのは、平らな床の寝台（ベッド？）である。 これは、西式甲田療法の関連商品を取り扱っている 健康生活サポートセンター「さくら」で購入した。 自分は、桐製の板の上に寝ている。 本来ならば、板の上に直接寝るのが効果が高いそうだが、「堅すぎる」「自分の汗が板にしみこむ」という点がいやなので、シーツを敷いている。 シーツは、ユニクロのヒートテックシキパッドを使っている。 「寒いんじゃないかな？」と思っていたが、寒くはなかった。 意外である。 また、思ったほど堅く感じない。 意外と眠りやすいのである。 この平床寝台に慣れてくると、柔らかい布団の上に寝られなくなるということだが、そうなるか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F95fb014a96cdd5d16a5637386ae47bf9" title="「西式甲田療法」の実践方法・・・平床寝台　編 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/truth777tos/20250818/20250818143107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-07 20:40:19 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/95fb014a96cdd5d16a5637386ae47bf9 1.0 100%