truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 またまたダイエット中である。 理由は、健康診断で 「尿酸値が高すぎる。痛風になるのは時間の問題。」 「コレステロールもどれも高い。」 「血糖値も高い。糖尿病予備群。」 「運動もした方がいいけど、基礎代謝量が減っているから食事を減らした方がいい。」 「少なくとも3ヶ月は、肉禁止。魚はいいけど、牛肉、豚肉、鶏肉は禁止。」 と、まあ・・・これ以上言われる人も少ないのではないかというような厳しいアドバイスが続いた。 ちなみに、現在の身長は171㎝、体重78㎏。腹囲は87㎝だった。 70㎏まで落とすとよいそうである。 現在試みているのは、次の通り。 朝食はなし。コーヒーは飲む。豆をひいて1杯飲む。 昼食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2F9800dd794eae57708952dce900039937" title="めざせ！70㎏！ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-07 21:18:19 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/9800dd794eae57708952dce900039937 1.0 100%