truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 「LIFE SPAN（ライフスパン） 老いなき世界」という本がある。 辞書のように分厚い本である。 この中で、私が一番気になったのが、若く健康でいられる方法である。 私が尊敬する甲田光雄医師の主張と同じことを書いていた。 その方法とは何か？ 「少食」である。 食べる量を減らすことが、病気を遠ざけ、健康で長生きできる有効な方法である。 実際、動物を使った実験では、明らかな違いが出ている。 マウスやサルなどである。 カロリーを制限した餌を与えたサルでは、肥満が少なく、がん、糖尿病、心疾患、脳萎縮など加齢に関連した病気も減少した。 食べたいだけ食べたサルは、様々な病気にかかっている。 少食のサルとそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fa25f8485b61b5ca422d3869e918f065f" title="「LIFE　SPAN（ライフスパン）　老いなき世界」に書いてある、若く健康でいられる方法とは - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-20 17:08:17 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/a25f8485b61b5ca422d3869e918f065f 1.0 100%