truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 最近、胃腸の調子がすこぶるよい。 理由の1つは、「よく噛んでいる」からである。 よく噛むために、最近心がけている方法がある。 それは、 「一口分を口に入れたら、箸を置く。」 である。 箸を持っていると、どうしてもすぐに次の一口を入れたくなる。 そこで、箸を置けば、噛むことに集中できる。 十分噛み砕いたら、初めて箸を持つ。 もし、人と一緒に食事をする時であれば、違和感があるかもしれない。そうであるならば、箸を置いて、代わりにグラスを持てばよい。 しかも、一口分を少なめに口に入れる。そうすれば、会話もできるし、咀嚼も十分できる。 「一口分を口に入れたら、箸を置く。十分咀嚼できたら箸を持つ。」 これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fa357ecff74c66ceee1cae7cfebf9d234" title="よく噛むためのちょっとしたコツ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-31 22:43:17 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/a357ecff74c66ceee1cae7cfebf9d234 1.0 100%