truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 昨日も腰が痛かった。 いつもの散歩を始めたのだが、痛い。 いつもは１時間ほど歩くのだが、とても歩けそうにない。 やめようかな、どうしようかな、と思いながらも１００ｍおきにストレッチをしながら、あるいた。 すると、どうだろう。 ５００ｍほど歩いたところで、痛みが薄らいできた。 もっと歩いてみようか、と思い直して歩き続けると、殆ど痛みがなくなっていった。 これまで、筋肉痛の時は、少し体が温まると、痛みが消えていったが、今回の腰痛も同じなのだろうか？ 整骨院の先生は、「痛いからと言って、体を動かさないよりは、少しは体を動かした方がいいですよ。」と言っていたが、このことだろうか？ 今日は５００ｍ歩いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fae90f14f1c55fb8fdea4bf9135c301a3" title="体を動かした方が、腰痛が治まるときもあるのだなあ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-14 18:28:53 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/ae90f14f1c55fb8fdea4bf9135c301a3 1.0 100%