truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 体調管理 「老化は硬化」だと考えている。 つまり、「老いる」というのは、「体が硬くなること」である。 老いるのを少しでも遅らせるために必要なのは、柔軟性である。 そのための、とっておきの方法「真向法」という体操がある。 股関節の柔軟性を高めるストレッチである。 10年以上続けている。おかげで、普通の人よりは体が柔らかくなった。 ただ、もっと柔らかくなりたい、できれば、開脚のまま上体を前に倒し、へそが付くくらいの柔軟性を保ちたいと考えている。 （なかなかいないでしょう？そんなにからだが柔らかい人は。） そんな柔らかい体が憧れである もっと真向法を学びたいと考え、ついに、真向法協会が出している「DVD真向法… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fb5cae23cd180563aaf9814e67d9595c1" title="「老化」は「硬化」である。・・・硬化を防ぐ方法はこれ。 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-02 22:00:00 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/b5cae23cd180563aaf9814e67d9595c1 1.0 100%