truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 修養 昨日の「メンタルが強い人の７つの習慣」の続き ４ 捨てる どうにもならない悩みは解決しようとせず、その時間をもっと幸せになれる何かに使うことを意識する。 ストレスの要因や悩みを受け入れるということか。 自分がコントロールできないストレス要因は受け入れるということも大切なのだろう。 あきらめも大切ということか。 ５ 体を使う 心が緊張しているとき、筋肉は収縮し、体は硬くなる。対処の上手な人たちは、その都度体を使うことで緊張を緩和している。 つらいときは顔を上に向けてみる。これだけでもうつむいているより気分が楽になる。 仏教の言葉「色心不二」を連想する。これは、「色（肉体）と心（心）は相互に影響し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fb63f6b0e768775d128839df48be02c0e" title="月刊誌「致知」１２月号からの学び・・・「メンタルが強い人の７つの習慣」２ - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-23 17:07:31 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/b63f6b0e768775d128839df48be02c0e 1.0 100%