truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 修養 昨日は、「壮にして学」んだことで、「老いて衰えず」を実践できる健康法」について書いた。 昨日は、「少食」について書いたが、もう１つ学んでいる健康法がある。 それは、「西式甲田療法」である。 １日２食の「少食」だけではなく、背骨の歪みを取るための「六大法則」がある。 今の医学や生活習慣では、理解し難い運動や作法であるが、背骨の歪みをとり、体の痛みをなくしていくには、効果的な方法だと思う。 なぜなら、この六大法則で、自分の腰痛は確実に和らいでいるからである。 「六大法則」は、次の通り。 1 平床寝台・・・硬くて平らなベッドに寝る。これにより、脊柱の前後の狂いを治す。（板の上に寝るという事です。これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fb863ccd878d130958c7d654fe6e76c87" title="「壮にして学」んだことで、「老いて衰えず」を実践できる健康法その2・・・西式甲田療法 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-08 18:53:15 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/b863ccd878d130958c7d654fe6e76c87 1.0 100%