truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 本と雑誌 アマゾンの「Kindle Unlimited」のサービスを使い始めて、読書の幅が広がった。 読んでみて、自分の生活が変わりそうな本もある。 それが、「筋トレが最強のソリューションである」という本だ。 まず、「ソリューション」とはなんぞや？と思ったが、どうやら「解決法」のことらしい。 様々な悩み事、アンチエイジング、仕事能力、ダイエット、人間関係・・・等々、あらゆる悩みは筋トレをすることで解決できるというのだ。 筋トレをすることで、自尊心も高まるそうだ。 ということで、早速手軽にできる筋トレから始めている。 懸垂と腕立て伏せから始めた。 懸垂は、１０回は連続でできた。しかし、昔の体力には及ばない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fbe65fc1dbfe12d6595ac5c873ea10ebe" title="筋トレが最強のソリューションである・・・「Kindle Unlimited」で読んだ本 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-13 16:30:39 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/be65fc1dbfe12d6595ac5c873ea10ebe 1.0 100%