truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 週末の土日は、１日1食（と少し）の生活をしている。 基本的に朝食を取らない。（これは平日も同じ。) お昼くらいに、りんごやスープを摂る。 後は、夕食を腹8分から9分食べる。 おかげで、体調がすこぶる良い。 体重は、この1年で、１キロ減った。 血圧も薬を飲んでいないにもかかわらず、正常値に近づいてきている。 （ちなみに、先ほど測ったら、上が120、下が69だった。） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fc2a89290ab46a43551a4d945f22d0836" title="週末は1日1食 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-14 23:43:09 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/c2a89290ab46a43551a4d945f22d0836 1.0 100%