truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 食育 「朝食をとらなければいけない」と書いてある本を読むと、 「本当か？」 と思ってしまう。 中には「朝食をとるのは当たり前です。」というように書かれている本もある。 確かに子供は朝食をとった方がよいだろう。大人と比べれば、流れる時間の速さも、胃袋の大きさも、必要な栄養素も、カロリーも違うだろうから。 しかし、大人は食事をとるよりも空腹の時間を確保した方が、体によい人が多いと考えている。 必ずしもすべての朝食をとる必要はない。空腹を感じてから食べる方がずっと体にはよいはずである。 自分は30歳の頃まで、無理してでも朝食をとるようにしていた。すると、午前中胃が重くて体調が悪いのである。 朝食をやめたら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fcb65083f5a6d99d413328d99548d6625" title="常識を疑え - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-13 22:38:07 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/cb65083f5a6d99d413328d99548d6625 1.0 100%