truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 アップルウォッチには、運動をどれだけしたかが分かる機能がついている。 「アクティビティ」アプリの「ムーブ」である。 自分の目標を達成し、その日は達成したかどうかを知らせてくれる。 （以前、「毎日運動をせざるを得ない仕組み・・・アップルウォッチを活用して」も書いているので、そちらを読むと、より詳しく分かります。） 私は、１日の目標を「６００KCAL」としている。 だいたい１万歩を歩くくらいの運動量になるだろうからである。 本日で、連続達成記録が６４５日間になった。 あと３５５日間で、１０００日連続達成である。 あと１年弱で達成できる。 思えば、この６４５日間は、風邪もひかず、大きな怪我もせずに過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fd7506690295f895a5d2d55d81d5d758d" title="毎日運動を継続して６４５日間･･･アップルウォッチを活用して - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/truth777tos/20250818/20250818143622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-15 19:30:56 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/d7506690295f895a5d2d55d81d5d758d 1.0 100%