truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 保健体育 自分が子供の頃は、冬は半ズボンで過ごすというきまりがあった。（もちろん、風邪気味の子や風邪の子は、除外される。） 薄着で過ごしたおかげで、今も寒さには強い方である。少々寒いときでも、体を動かせば温まるという知識を経験として持っている。 なぜ薄着で過ごすとよいのか、小山内博氏の著書「今すぐできる体質改善の新常識」を読んだ。 要約すると、次のようになる。 ・ 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、暑さ寒さといった刺激（ストレス）にさらされることによって活性化し、副腎皮質ホルモンを良く分泌する。 ・ 副腎皮質ホルモンは、体を守る免疫力の要である。 ・ 子どもの時から寒さにさらされて成長すれば、副腎がよく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fe6ebfb3ae2224623d22fe7c74280bee4" title="薄着で過ごすメリット　厚着で過ごすデメリット - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-25 06:58:59 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/e6ebfb3ae2224623d22fe7c74280bee4 1.0 100%