truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ 健康・病気 先日「格闘技をするための基礎体力は、この運動を５００回を書いた。 簡単に書くと、次の通り。 格闘技をするための基礎体力は、「腕立て伏せを５００回」である。 「１ヶ月あれば誰でもできるようになります。」 腕立て伏せをすると、「肩、腹筋、背筋が自然と強くなる」 できない人の理由は「５００回は無理」と決めているから。「絶対できる。」と信じてやれば、できるようになる。 という言葉に感化されて、毎日腕立て伏せをしている。 合計２００回になるように練習しているが、はじめの１回だけは、続けてできるところまで休まずに連続で行うようにしている。 限界まで来たら、一休みをする。 （あとは、２００回になるように、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fec84adeaad25ce220973822596b4dacc" title="腕立て伏せの記録が伸びている・・・なぜできるようになるのか？・・・それは言葉の力 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 21:23:41 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/ec84adeaad25ce220973822596b4dacc 1.0 100%