truth777tos https://blog.hatena.ne.jp/truth777tos/ 仕事の道楽化 https://truth777tos.hatenablog.com/ スポーツ 柔術は素晴らしい。 老若男女に関わらず、多くの人に楽しんでもらえる。 無理なく練習できて、体も強くなる。 自分は、今、週に１回しか稽古にいけないが、その１回をとても楽しみにしている。 その１回が少しでも楽しめるようにと、それ以外の日にトレーニングをしている。 懸垂や腕立て伏せ、スクワットなどのトレーニングや、柔術の基礎練習である。 柔術ならではの動きを身につけるための基礎練習をするために、とても役に立つ動画がある。 この動画に出てくる動きが身につけば、柔術が楽しくなる。 しかも、単に体を鍛えるトレーニングとしても有効だと思う。 自分が活用してる動画は、「スプラッシュ 柔術&グラップリングテクニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftruth777tos.hatenablog.com%2Fentry%2Fff507228381f8786f635ba1340713dfa" title="動ける体を作るために見ている柔術の動画 - 仕事の道楽化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-21 23:20:20 rich https://truth777tos.hatenablog.com/entry/ff507228381f8786f635ba1340713dfa 1.0 100%