anmariamari https://blog.hatena.ne.jp/anmariamari/ ｡+:ﾟ⋈根無草⋈:ﾟ+｡ https://tsubutsubu.hateblo.jp/ クリスマスの予定が午前中の産婦人科しかないのは悲しすぎるので、フィットネスの体験に行ってきた。ちょうど気になっていたフィットネスのキャンペーンが始まっていて、その場で入会すれば通常2万円ほどする入会費がタダになるとのことだった。 新しい職に就いてから、消費カロリーと摂取カロリーと空腹のバランスの取り方がよく分からないままだった。デスクワークは3食食べるとみるみる太る。朝食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットを始めたのが12月の頭。夕飯は21時までに済ませて、15時間ほどファスティングをすることにした。食べない時間を作ることで消化器官を休め、程よい空腹が集中力を高めるという噂だったが、これがまあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsubutsubu.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F26%2F024220" title="フィットネスの体験に行ってきた - ｡+:ﾟ⋈根無草⋈:ﾟ+｡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-26 02:42:20 rich https://tsubutsubu.hateblo.jp/entry/2021/12/26/024220 1.0 100%