tsuka_itsuka https://blog.hatena.ne.jp/tsuka_itsuka/ つかのま。 https://tsukanoma.hatenablog.jp/ 日記 考えたこと 今月に入ってから、ずっとサボっていたリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを再開した。 今週のお題「体力」ということで、せっかくなのでブログに書いておく。昔からとにかく運動が苦手だった。 それでも中学までは徒歩の通学やハードめな吹奏楽部で体を動かしていないこともなかったが、高校では体育の授業だけ程度になり、大学以降はいよいよ運動を全くしないような状態になってしまった。特に就職をしてからは本当に職場と家の往復しない日が増えてしまい…。運動量が減ることでさらに運動ができなくなっていき、余計動きたくなくなり…という悪い循環に入ってしまっていた。一日中座ってパソコンをいじっている仕事をしてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukanoma.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F222752" title="体力をつけたい - つかのま。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 22:27:52 rich https://tsukanoma.hatenablog.jp/entry/2025/09/16/222752 1.0 100%