tsukarukatamade https://blog.hatena.ne.jp/tsukarukatamade/ 寝る部 https://tsukarukatamade.hatenablog.com/ 新しい就寝スタイル「25時間生活」 「1万円節約生活」や「懸賞生活」など、世の中にはさまざまな挑戦がありましたが、就寝時間を毎日1時間ずつ遅くずらして、毎日の寝付きをよくし、体内時計にも逆らわずにストレスフリーで過ごそうというのが、「25時間生活」です。 他の方のブログやはてなダイアリー等を見ても、夜のお風呂に気を付けたり、カフェインを飲まないようにしたり、どうにかこうにかしてみなさん不眠と格闘しているみたいです。「どうしても寝れない」「この商品を使えばばいい」「この快眠アプリを使え」などのアドバイスが飛び交っている中、私は「就寝時間を一時間ずらす」という単純な方法で一人、悠々と不眠無縁の生活を送っております。 そしてついに、今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukarukatamade.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F09%2F231155" title="応援ありがとう、25時間生活ついに一周をやりきりました！さて再び24時間生活に戻すべきか。26時間生活に進化させるべきか。（25時間生活第25回） - 寝る部" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsukarukatamade/20181021/20181021001855.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-09 23:11:55 rich https://tsukarukatamade.hatenablog.com/entry/2018/11/09/231155 1.0 100%