tsukishiro-08 https://blog.hatena.ne.jp/tsukishiro-08/ 月白の日常 https://tsukishiro-08.hatenablog.com/ お題 日常 昨日は久し振りにお題をやってみたんだけど、その続き。 寝る時にYouTubeで音楽を流しながら寝てみました。 ちなみに「3分で眠れる優しい音楽」ってヤツです。 流石に3分では寝れないし、寝つきもそんなに良かったわけでもなかったんだけど、結構体はリラックスできていたようで、起きる時いつも妙に体が疲れていたりとか、重かったりとかしたんだけど、なんかそれが少しだけ軽減されていました。 なかなか良いかもしれないと思って、寝る時以外にもヒーリングミュージック的なリラックスできる音楽を、自分の生活に取り入れてみようかなって思ってます。 無意識になんか体に力が入ってしまったり、顎に力が入ってしまったり、なん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukishiro-08.hatenablog.com%2Fentry%2F2021-09-28-healing" title="眠れないときにすること　2 - 月白の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 22:40:26 rich https://tsukishiro-08.hatenablog.com/entry/2021-09-28-healing 1.0 100%