tsukishiro-08 https://blog.hatena.ne.jp/tsukishiro-08/ 月白の日常 https://tsukishiro-08.hatenablog.com/ 日常 以前もやっていたんですが寝る前のルーティンに読書を定着させたくてまたチャレンジしてます。まだ1週間も経っていない気がするんですが、テレビも見なくなったし飲食後の歯磨きするまでの間の30分くらいを読書の時間に充てようと思ってやってます。 ルーティンにしたいのにメンタルの調子微妙な時に1回だけサボってしまったので…（汗）もうサボらない頑張ってルーティンとして定着させます。 1日少なくとも30分は寝る前に読書するって決めてやってみてます。1日サボってしまったので昨日は歯磨き後寝る前の他のルーティンを終えてからさらに30分くらい読書してました。 30分くらいの読書だと私の読むスピードだと十数ページしか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukishiro-08.hatenablog.com%2Fentry%2F2023-11-22-diary" title="寝る前のルーティンに読書 - 月白の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsukishiro-08/20231120/20231120200945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-22 20:48:21 rich https://tsukishiro-08.hatenablog.com/entry/2023-11-22-diary 1.0 100%