TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ ローラー練習 トレーニング 今日は朝から湿度200%。自分の場合、髪の毛が微妙な湿度にも反応するアンテナになっている。なので、頭部は非常に気持ち悪い感じなんだけど、なぜか脚はフレッシュな感じで昨日と比べて軽い。恐らく疲労のピークが日曜〜月曜だったんだろう。今日もローラーやるべく、妻にホームセンターの山新で業務用扇風機を買ってきておいてもらった。驚きの山新プライス、4,980円也。ケーズで同じものが7000円弱するぞ。子供連れて大変だったと思うけど、感謝感謝。んで、今日も同じメニュー。ローラー32:01 15.0km PW Ave. 171w HR Ave.156/Max.176 Cad Ave.79200wキープ15分：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20120619%2F1340116138" title="ローラー32分 / 15.0km / ローラーのお伴 - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TsukubaXpress/20120619/20120619224223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-19 23:28:58 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20120619/1340116138 1.0 100%