TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ トレーニング 今朝は昨日に引き続き、とても涼しい朝。うだるような連日の暑さの合間にこういう日があると本当にホッとする。起床時の体重64.0kg。ちょっと増量気味。前日にアミノ酸を飲んでおいた。3週間ぶりの実走なので、ちゃんと走れるかちょっと不安。走り出した直後におなかが空き出したので、コンビニ寄ってあんパンを一個食べる。結構向かい風で、イメージよりは脚が回っていない。峠下で息を整えて、いざアタック。2:29 61.9km PW Ave. 183w HR Ave.144/Max.174 Cad Ave.75不動峠1本目 16:19 PW 231w HR 163/Max.172 Cad 61 不動峠2本目 16… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20120722%2F1342963530" title="不動峠x2〜小貝川 2時間29分 / 61.9km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-22 22:25:30 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20120722/1342963530 1.0 100%