TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ ローラー練習 トレーニング 今朝はとても涼しく乗鞍の早朝を思い出した。会社では一日トレーニングサポートで缶詰。ランチもかき込む忙しさ。娘は夏休みが終わり、今日からまた通園。まだまだ暑いけど、もう夏も終わりなんだと思うと少し寂しい気分。ちなみに、乗鞍後、体重は大きく増加せずに推移している。63.5 63.4 63.1 62.7 (今季最軽量) 62.8 63.1 63.1 (今日)暴飲暴食する暇もなかったってことか。まあ、このままどこまで維持できるか試してみてもいいか。さて、今夜もローラー。ローラー30:00 14.97km PW Ave. 182w HR Ave.156/Max.183 Cad Ave.851. 05:0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20120903%2F1346682695" title="ローラー30分 / 14.97km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-03 23:31:35 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20120903/1346682695 1.0 100%