TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ トレーニング 家族 昨日の頭痛はだいぶ収まったが、まだ奥に残っている感じ。起床時、体の調子もイマイチかなあと思いつつ、雨雲が近づいてきているので今日の練習はどうしようかと思案していたが、こんなことを言い訳に練習先延ばしにしてもいいことはないと思い直し、頑張って出掛ける。今日の目標は、コンパクトドライブを最大限に活かせるように、ケイデンスを上げて登るスキルを高めること、クランク長を伸ばしたメリットがどこに出ているかを確認すること、そして前回のタイムを上回ること。不動峠〜つつじヶ丘 2時間15分 距離57km PW Ave. 171w HR Ave.157/Max.181 Cad Ave.72 《不動峠》16:45 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20140505%2F1399286492" title="不動峠〜つつじヶ丘 2時間15分 / 57.47km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-05 19:41:32 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20140505/1399286492 1.0 100%