TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ トレーニング 家族 世間がGW最終日の火曜日は一日ゆっくりと過ごした。翌水曜は、息子の幼稚園の遠足で恒例のディズニーランド。早朝から夕方まで一日よく歩き回り、さすがに疲れた。木、金は普通に仕事。そして絶好の天気の土曜。レースまで一週間、最後の実走練習だ。走り出しは、絶好調とは言えないが悪くもない感じ。不動までの途中の300w区間も割と楽に維持できた。峠下で息を整え、今日の実走では何を意識するかを頭で整理。まずは不動のタイムをさらに縮めること、風返までを200wを維持し出来れば210wとか。そして最後のつつじヶ丘までを7分半からタイムを上げること。総合して出来れば40分は切れるはず。不動峠〜つつじヶ丘 2時間13分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20140510%2F1399736282" title="不動峠〜つつじヶ丘 2時間13分 / 57.46km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-10 00:38:02 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20140510/1399736282 1.0 100%