TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ トレーニング 今日は実走練習最後の日。先週末はひどい天気だったので二週間振り。朝から気温が高く、夏が来たかのよう。体重は64.7kgで、予定より1kgほど重く、レース一週間前にこれはよろしくない。走り出しは疲労感があり、決して調子いい感じではない。不動峠下で息を整えていると、一人のローディーさんがカッ飛んでいった。今日もテーマはケイデンス。どれくらい前回を上回れるか。不動峠〜つつじヶ丘 2時間13分 距離57km PW Ave. 169w HR Ave.157/Max.181 Cad Ave.75 《不動峠》16:07 PW Ave. 234w HR Ave.173 Cad Ave.65 《〜風返峠》15:… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20140615%2F1402845663" title="不動峠〜つつじヶ丘 2時間13分 / 57.38km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-15 00:21:03 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20140615/1402845663 1.0 100%