TsukubaXpress https://blog.hatena.ne.jp/TsukubaXpress/ TsukubaXpressのブログ https://tsukubaxpress.hateblo.jp/ トレーニング 起床後：65.5kgさあ、GW最終日も板敷さんに稽古付けてもらう。少し風はキツいけどさわやかないい天気。峠までのルートも所々アップダウンがあり良い練習になる。板敷峠下で一旦息を整え、いざ。登り始めは激坂でご挨拶。ここは重めのダンシングで。越えると緩やかな斜度がしばらく続くので出来るだけ回してタイムを稼ぐ。後半からじわじわと斜度が上がってくる。気がつけば10%前後をウロウロ。キツい。。でも不動では出来ない練習がここでは出来る。しかもGW中5回目だが、ローディーさん誰一人いない、完全なる貸切峠。キツい激坂を我慢我慢の連続で乗り切るとゴール手前で勾配が緩くなる。ラップを押すと、57分？？あっと、登る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsukubaxpress.hateblo.jp%2Fentry%2F20160508%2F1462890472" title="板敷峠〜笠間 2時間29分 /58km - TsukubaXpressのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-08 23:27:52 rich https://tsukubaxpress.hateblo.jp/entry/20160508/1462890472 1.0 100%