tsumatsumatsuma https://blog.hatena.ne.jp/tsumatsumatsuma/ ていねいな暮らし、あきらめました。 https://tsumatsumatsuma.hatenablog.jp/ お弁当 週3弁当です。 毎週時間も体力もギリギリで全然慣れませんが、なんとか続けています。 1日目 ・ごはん/おにぎり ・照り焼きつくね ・大葉 ・卵焼き ・ゆでブロッコリー ・（大人のみ）長芋の梅和え ・（子どものみ）みかん 全員完食。 お弁当のベースはコウケンテツさんの10分弁当シリーズを参考に。とってもおいしいし家族にも喜ばれるけど10分で作るのには程遠い。 つくねはレシピの倍量作ったが、他のおかずも追加したためちょっと多く感じられた。次回は1人前作ろう。 www.youtube.com 2日目 ・ごはん/おにぎり ・焼き鮭 ・小松菜とキノコの卵焼き ・金時豆（市販品） ・スイートポテト（冷凍）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsumatsumatsuma.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F10%2F213000" title="週3弁当　2021年9月② - ていねいな暮らし、あきらめました。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsumatsumatsuma/20211010/20211010193903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-10 21:30:00 rich https://tsumatsumatsuma.hatenablog.jp/entry/2021/10/10/213000 1.0 100%