tsumecare_hitomi https://blog.hatena.ne.jp/tsumecare_hitomi/ わたしの鼓動を感じて生きる🌱 https://tsumecare-hitomi.hatenadiary.com/ ひとみです😊 朝起きて瞑想をする。 わたしは 瞑想のとき 横になってするのが好きです。 背中が床に触れている安心感と お腹が膨らむのを感じられやすいから。 からだを委ねられる感じもいい👍 5分でも 瞑想の時間を取れると からだがゆるむのがわかります！ 話はかわり 昨日は お友達とランチをしました。 思いがけず 会いたいと思っていた Nちゃんにも会えて 3人で ランチ時間を楽しんできました。 しかしながら 3日会わないと他人である気質に そのお店はスタッフさん含め ほかのお客さまも みんな顔見知り😆 ランチを一緒にした 2人以外にも 何やら反応しまくりで 境界線がぐらぐらと😅 いろんなところに … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsumecare-hitomi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F07%2F130713" title="呼吸を意識する - わたしの鼓動を感じて生きる🌱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsumecare_hitomi/20230407/20230407130538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-07 13:07:13 rich https://tsumecare-hitomi.hatenadiary.com/entry/2023/04/07/130713 1.0 100%