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ツム弟のBike & Run
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今日は福田さんと二人でロングに行ってきた。前日の昼休憩にコースを決めた。 【トレーニング内容】 米子〜蒜山〜鏡ヶ成〜枡水〜船上山〜名和農道〜米子 福田さんと二人5時間53分 148.67km 25.2km/h 131拍 獲得標高2479ｍコース なかなか自主的に山岳ロングなんてしないけど、石見グランフォンド前でロング&登りに慣れておきたいと言うことで実行した。 東山公園に6時に待ち合わせ。朝は肌寒かったけど（6℃）、チームジャージにアームウォーマーで走った。今日は昼前には20℃近くまで上がるとのことだから、それを見越して敢えての薄着。 蒜山に向かうのに181号線を走った。向かい風だったが、平地…
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2011-04-29 01:13:40
山岳ロング（蒜山〜船上山）
rich
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