tsumutsumu2 https://blog.hatena.ne.jp/tsumutsumu2/ ツム弟のBike & Run https://tsumu26.hatenadiary.com/ 出雲まで農道を通ってロング練。今回は、午前中は天気が悪かったから13：00に東山公園を出発。午後出発でロングは始めてかもしれない。。メンバーは兄ちゃんとF田さんの三人。 日野川を上流に向けて新山まで。新山の辺りを走っていると一時雨に打たれるが、そのまま直進。昼から晴れると予報が出ていたから我慢する。 農道に入る前にローソンで補給しておく。農道に入ったら後は、目的地のローソンまでたまに信号が少しがほぼノンストップ。基本アップダウンばかり。強度はあまり上げないことを意識する。 後ろから前に出ると自然と出力が上がってしまい、気が付けばレースみたいになってしまうパターンが多い。だけど、後ろに居ても目的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsumu26.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120407%2F1333807200" title="出雲まで農道ロング140km - ツム弟のBike &amp; Run" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm6.staticflickr.com/5231/7056257211_3d61db9a86.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-07 23:00:00 rich https://tsumu26.hatenadiary.com/entry/20120407/1333807200 1.0 100%