tsumugi_happy-life https://blog.hatena.ne.jp/tsumugi_happy-life/ つむぎの幸せ家族日記 https://tsumugi-happy-life.hateblo.jp/ 結婚生活について 美容 時間の節約術 プロフィール こんにちは、つむぎです😊 まだまだ寒い日が続いていますね。 朝布団から出るのに勇気のいる時期です。 不眠続きだった独身時代 独身時代には不眠が続いていました。 理由は色々です。 隣室の音がうるさい 翌日のことが気になって寝付けない ベッドに入るとその日の嫌なことを思い出してしまう 夜中に猫が走り回る🐈（笑） 夢見が悪くて何度も目が覚める 夜中に金縛りになる 本当に色々でした。 意外と悪夢と金縛りが多かったです😂 理由は多々ありますが、共通しているのは結果ですよね。 日中の強い眠気 やる気が起きない 体の不調 判断能力の低下 イライラしやすい などなど。 自分の状態が、周りへの迷惑になってしまう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsumugi-happy-life.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F10%2F091638" title="睡眠の質を改善するために役立ったこと🌙 - つむぎの幸せ家族日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41dVEZa1hKL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 09:16:38 rich https://tsumugi-happy-life.hateblo.jp/entry/2020/02/10/091638 1.0 100%