tsunagu-sekkotsuin https://blog.hatena.ne.jp/tsunagu-sekkotsuin/ つなぐ接骨院ブログ https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/ こんにちは！ 八月も半ばとなりました。まだまだ暑い日が続きそうですね🥵 そんなこの季節に欠かせない、スポーツドリンク💦ついつい自動販売機などでも手が伸びてしまいますよね！ ただ市販のスポドリだと意外に糖質が高め😱 原材料のところを見てみると一番最初にきているのは「砂糖」そして「果糖ぶどう糖液糖」だったりします。沢山入っていることが分かりますね。 つまり、飲み過ぎは血糖値を高める原因に、、 運動時には一定量糖分が必要となりますが、運動量によっては過剰である可能性もあります！ ましてや、おでかけ時の熱中症対策としては糖分の摂りすぎかもしれません🥲 そこで！おすすめなのが、発汗時に補給したい、水分や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F15%2F180702" title="夏にぴったり！自家製スポーツドリンク - つなぐ接骨院ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsunagu-sekkotsuin/20230815/20230815180616.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-15 18:07:02 rich https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/entry/2023/08/15/180702 1.0 100%