tsunagu-sekkotsuin https://blog.hatena.ne.jp/tsunagu-sekkotsuin/ つなぐ接骨院ブログ https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/ こんにちは😃 三連休は天気は良さそうですね♪ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ダイエットや筋トレ、体質改善などをしているとある地点で体に変化が起こらない時がきます。 日常生活の中でも生活を変えてみると必ず初めに体が適応するために変化が起こりますが、 ある一定の時期を超えると変化が止まり、新しい日常生活に合った状態になり目に見える大きな変化が止まります。 変化が止まって感じる時のダイエットや筋トレでは、 例えば筋トレでは負荷が足りなくなることや、鍛える部位がトレーニングの同じ動きに体が慣れてきてしまうなどが考えられます。 ダイエットでは運動と食事と体のバランスの均衡が取れると変化が少なくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F06%2F100351" title="変化の前の静けさ - つなぐ接骨院ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-06 10:03:51 rich https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/entry/2025/11/06/100351 1.0 100%