tsunagu-sekkotsuin https://blog.hatena.ne.jp/tsunagu-sekkotsuin/ つなぐ接骨院ブログ https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/ こんにちは😃 今日は、心地良い日ですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 血流のことをを考えるといくつかの改善点が見えてきそうです。 ・姿勢 ・気温 ・食べ物 ・メンタル 大きく四つ程上げてみました。 ・姿勢はジッっとしていること、例えば座ったまま、立ったままなどの姿勢を固定している状態が続くと、血液の流れる場所と流れが停滞してしまう場所ができる。1時間に一度体を動かすことと、継続的な軽い下半身のトレーニングを日常生活に入れてルーティン化することで姿勢改善と血流改善が見込める。 ・気温は、寒いと深部体温低下を防ぐため、手足や末端部の血流量を減らして深部、内臓の機能維持をします。冬には手足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F14%2F153249" title="血流改善 - つなぐ接骨院ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-14 15:32:49 rich https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/entry/2025/11/14/153249 1.0 100%