tsunagu-sekkotsuin https://blog.hatena.ne.jp/tsunagu-sekkotsuin/ つなぐ接骨院ブログ https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/ こんにちは😃 今季の冬は寒くなりそうな予感がします。どうなるか楽しみです。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 免疫力の低い方は体温も低いそうです。 体温が36.5度より低いと免疫力も平均以下になってしまうそうです。 どうしたら体温は上がるのでしょうか？ 食事、睡眠、運動など考えられますが、意外と呼吸を見落としている方もいるかも知れません。 体温の低い方に共通しているのは、呼吸が浅いという事です。 呼吸が浅い原因はいくつかありますが、デスクワークや日常であまり動かない方に多いように思われます。 体を動かす事が少ないと筋肉が萎縮をしていて呼吸を行っている呼吸筋、胸郭が大きく動かず息も出たり入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F22%2F171036" title="免疫力を上げる - つなぐ接骨院ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-22 17:10:36 rich https://tsunagu-sekkotsuin.hatenablog.jp/entry/2025/11/22/171036 1.0 100%