tsunaguyoga https://blog.hatena.ne.jp/tsunaguyoga/ tsunaguyoga’s blog https://tsunaguyoga.hatenablog.com/ レッスンのこと こんばんは(^^)ツナグヨガのerinaです😊 11/17（火）後屈のレッスンでした。 後屈とは前屈の反対、胸を開いて身体を後ろに倒していくような動きをいいます。 普段、巻き肩、猫背など、とにかく胸は閉じている事が多いので、開いていく事で呼吸がしやすくなったり、スッキリした気持ちになれます。 哲学のテーマは『陰陽と中庸』 言葉だけ見ると難しそうですが、陰陽は相反する２つの事柄。例えば光と影、月と太陽、冷たい明るいetc 中庸はその間の調和のとれた状態をいいます。 後屈、身体を後ろにそらしていくとしたら、誰もが身体の前側をイメージしながら胸を開いていくと思います(^^) しかし今回は前側と、後側… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunaguyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F18%2F192341" title="後屈〜胸を開く〜 - tsunaguyoga’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsunaguyoga/20201118/20201118191432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-18 19:23:41 rich https://tsunaguyoga.hatenablog.com/entry/2020/11/18/192341 1.0 100%