TSUNESPLANET https://blog.hatena.ne.jp/TSUNESPLANET/ 舞台俳優 常住富大の楽屋。 https://tsunenogakuya.com/ 皆さん！こんばんは(^ ^)朝目が覚めて外に出た時に寒すぎて無意識に「くぇぇぇぇぇ。」って言ってました…。どうもツネです！！最近本当に寒くなってきましたよね？！寒くなってくると、運動している方なんかはケガが多くなってきたりなんてことあるんじゃないでしょうか？？ということで、今日はセルフメンテナンスについて綴っていこうと思います(^ ^)皆さんは運動する前や運動した後にセルフメンテナンスをしていますか？？僕が大学生の時…今から5年前くらいですかね(^ ^)笑その時は部活でダンスをやっていたのですが、ダンスって始める前の柔軟にすごく時間をかけるイメージが今でもあるくらい、アップにめちゃストレッチし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsunenogakuya.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F02%2F230445" title="セルフメンテナンスの重要性！！ - 舞台俳優 常住富大の楽屋。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TSUNESPLANET/20151102/20151102225530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-02 23:04:45 rich https://tsunenogakuya.com/entry/2015/11/02/230445 1.0 100%