masax2016jp https://blog.hatena.ne.jp/masax2016jp/ 徒然草ァ!!　余滴 https://tsureduregusa2023.hatenablog.com/ 病気 病状報告 脳梗塞発症から3か月を過ぎ、ようやくバリアフリーな床であれば問題なく歩行ができるようになってきた。ただし右ひざから下が特に回復が遅く、現在課題となっている。 階段についても手すりを持った状態であれば危険なく上り下りはできる。ただ、先日の自主トレ中に気になる症状に気が付いた。 つま先だけを階段に乗せた状態で体重をかけると、自重に耐え切れず足首が曲がってしまうのだ。 つまりこの状態が こうなる。 ふくらはぎの力がまだしっかり発揮できていないのが原因だと考えられる。 「階段にちゃんと足を乗せろよ。」という意見はごもっともなのだが、登山道にて足を乗せるスペースが５cmほどの突起しかなく、そこを乗り越え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsureduregusa2023.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F31%2F072107" title="挑戦：足首の力を取り戻すためのメンタルトレーニング - 徒然草ァ!!　余滴" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masax2016jp/20250128/20250128191938.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-31 07:21:07 rich https://tsureduregusa2023.hatenablog.com/entry/2025/01/31/072107 1.0 100%