tsurezure243 https://blog.hatena.ne.jp/tsurezure243/ 暇だっていいじゃないの | ゆるゆるブログ https://tsurezure243.hateblo.jp/ 14日の火曜日くらいから疲労が相当たまって、相当しんどかったけど発見も色々あった。 いつもは数ヶ月にわたる繁忙期からの疲れ（体力・ストレス）なんだけど、今回は3日ほどの超短期の疲れへの対処として、復活までにやったことを書いてみようと思う。 体力が尽きるまでの加速度がえぐかった記憶。 やってよかったこと 優先順位でいうと、1 > 2=6 > 3 > 4 > 5 かも。 ひたすら寝るまずはこれに尽きる。とはいえ、ストレスで眠れなくてハイな状態が続いていたから、数時間でいいから寝るようにする。Audibleとか静かなリラックス音楽を小さく流すと寝付けることもあった。最初は3時間くらいしか寝れなかった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsurezure243.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F19%2F233416" title="俺はもうダメだ、から復活までにやってよかったこと - 暇だっていいじゃないの | ゆるゆるブログ " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-19 23:34:16 rich https://tsurezure243.hateblo.jp/entry/2024/05/19/233416 1.0 100%