tsurezure243 https://blog.hatena.ne.jp/tsurezure243/ 暇だっていいじゃないの | ゆるゆるブログ https://tsurezure243.hateblo.jp/ この1週間、のんびりといい休みを過ごしているので記録しておこうと思う。ポツポツ仕事をしつつ、自分の勉強を進めて、体調がよくないときは遠慮なく寝ている。 そのなかでも特によかったのが、ガツガツしないデジタルデトックスだった。ガッツリ1日電源を切るのではなく、3時間OFFを2回くらい繰り返すだけで、読書やヨガの時間に充てることができていて気分は最高。これからも毎日続けていきたい。 実際にやった方法とわかったこと まず朝起きて、ポケモンスリープのスコアをチェックしてカビゴンにご飯をあげる。軽くメールをチェックする。多分これで10分くらい。なるべく返信しないのがミソ。午後の仕事タイムに一気に返すように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsurezure243.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F21%2F090000" title="小さなデジタルデトックス - 暇だっていいじゃないの | ゆるゆるブログ " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsurezure243/20241221/20241221011602.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-21 09:00:00 rich https://tsurezure243.hateblo.jp/entry/2024/12/21/090000 1.0 100%