tsuruhime195726 https://blog.hatena.ne.jp/tsuruhime195726/ 星の旅人～つる姫的日本の歩き方 https://tsuruhime195726.hatenablog.com/ フォト＆エッセイ たまに話題にすることですが、皆様の健康の秘訣は何でしょう。 私の場合は一にも二にも「睡眠」 笑 そしてだらだら寝るんじゃなくて「早寝早起き」です。 成長ホルモンの出る、夜の１０時から２時の間は寝ていた方が良いらしいと聞きますが 私は若い時から、仕事がある平日は早起きでした。 それには、とある笑えない事情もあったのですが その習慣はよほどのことがない限り今でも続いているものの一つです。 後は腹八分。 胃下垂の私は、沢山食べると苦しくて動く気がしません。 ただ、なんでビールはあのように大量に入って行くのかがいまだに謎です。 別腹という言葉もありますが、私の場合 腹の他に何か樽のようなものが備わって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsuruhime195726.hatenablog.com%2Fentry%2F9758dfe27b93ab6aad2cefaf10a255fa" title="それぞれの健康法 - 星の旅人～つる姫的日本の歩き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/4f/c173703d884729c5c1d8a93d96fa416b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-25 08:41:52 rich https://tsuruhime195726.hatenablog.com/entry/9758dfe27b93ab6aad2cefaf10a255fa 1.0 100%