tsuruhime195726 https://blog.hatena.ne.jp/tsuruhime195726/ 星の旅人～つる姫的日本の歩き方 https://tsuruhime195726.hatenablog.com/ フォト＆エッセイ 昨日、スイカとパイナップルのお話をしたのですが、あとで気になり調べてみました。 無性にパイナップルが食べたくなる人、少なからずおられるようで、びっくり。 要するに、身体が欲しているものを食べたくなる、ってことのようです。 で、パイナップルの栄養や効果をシェアしときます。 食物繊維 おなかの調子を整える食物繊維は、パイナップルに含まれる代表的な栄養素。 ダイエットや美肌の大敵とされる便秘を予防・改善し、体を内側からケアしてくれます。 カリウム パイナップルに含まれるカリウムは、細胞内液の浸透圧を調節するミネラル。 体内の過剰なナトリウム（塩分）や、皮下脂肪にため込まれた余分な水分を体外に排出し、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsuruhime195726.hatenablog.com%2Fentry%2Fc35fbe125d323ca96849a2ffde3e6191" title="#186 無性にパイナップル - 星の旅人～つる姫的日本の歩き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/34/7d696c29b5c154fc42ab89298f3602c0.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-04 06:41:54 rich https://tsuruhime195726.hatenablog.com/entry/c35fbe125d323ca96849a2ffde3e6191 1.0 100%