tsurui https://blog.hatena.ne.jp/tsurui/ THE LIGHT BLUE BLADES 2013　-Perfect Practice Makes Perfect- https://tsurui.hatenadiary.org/ 強度 良くコメントしていただくシドニー小林さんのブログから。引用の引用になるのですが。 「BLOG自転車夜話」2010年1月17日 http://d.hatena.ne.jp/cyclistkona/昨年に比べて同じ精神的な強度で１０−２０ワットは上がっている．辛さに対する精神的な閾値が上がっただけでftpは変わっていない可能性もあるが，維持筋力トレで負荷を上げることが出来ていることだけは間違いない．この１０年間同じローラーでやっているわけだからそれはよくわかる．これはある。練習をする体力がついたという実感。例えば、一年生には練習をする体力が足りない。本当はもっと練習したいんだけど、負荷をかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsurui.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100119%2F1263866229" title="マシンロー結果整理 - THE LIGHT BLUE BLADES 2013　-Perfect Practice Makes Perfect-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-19 10:57:09 rich https://tsurui.hatenadiary.org/entry/20100119/1263866229 1.0 100%