tsurui https://blog.hatena.ne.jp/tsurui/ THE LIGHT BLUE BLADES 2013　-Perfect Practice Makes Perfect- https://tsurui.hatenadiary.org/ (写真:明日掲載) 2009.02.22掲載 対校16人中10名がBest更新。Best更新率62.5%。16人の内訳は対校sweep14名（河村、柳井以外）と対校scull2名（伊藤、和田）。測定ってのは試験だ。それも三ヶ月以上前から告知されている試験。これを受けずに良い艇に乗る選択肢は無い。河村、柳井に関しては近いうちに再測定してもらおう。全体で見て体力は伸びている。ergoは十分条件ではないけど、必要条件なのでこれからも良い練習をして伸ばしていきましょう。三月からの第五期では、土台となるUTを継続する一方で、最大心拍数域で攻めていく練習が入ってくる。スピードを作る練習（Speed Max… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftsurui.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100221%2F1266749603" title="東商戦Crew選考 ergo2000 - THE LIGHT BLUE BLADES 2013　-Perfect Practice Makes Perfect-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsurui/20100221/20100221123846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-21 19:53:23 rich https://tsurui.hatenadiary.org/entry/20100221/1266749603 1.0 100%