ttj025 https://blog.hatena.ne.jp/ttj025/ TamuraTechの大冒険 https://ttj025.hatenablog.com/ 2016年 今回の４期指南塾は、前回同様「呼吸法」、そして「瞑想」。 基本的に、４期指南塾のコンテンツは、僕自身が実際に実修し、研鑽してきたものをベースにしています。 もちろん、そこには実践の中で気づいたことなどから創意工夫が加わっていたり、よりシンプルなやり方にしているものもあります。 いづれにしても、形式的でなく、実際の効用的な面を大切にしています。 このコンテンツ群を、分かりやすくいえば「セルフケア」という言葉になるでしょうか？ ただ、僕個人はあまりこの言葉を好んでは使っていません。 なぜなら、「セルフケア」というと、どうしても「〇〇になりたくない」的な守りの発想から行いがちですが、これってよく考え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fttj025.hatenablog.com%2Fentry%2F9296ba38619b228b5d318cec9c088725_1" title="11月指南塾 - TamuraTechの大冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/ttj025/20251025/20251025151305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-16 14:10:00 rich https://ttj025.hatenablog.com/entry/9296ba38619b228b5d318cec9c088725_1 1.0 100%