ttmlion https://blog.hatena.ne.jp/ttmlion/ ttmlionの日記 https://ttmlion.hatenablog.com/ ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 寒いです。 昨日までのパーカーで 家を出てしまい、 後悔しました。 厚手の革ジャンにすべき でした。 月曜日。 今週も ティッネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、基本練習。 基本練習ではスネークアーム、 シミーなどをやりました。 『 Shihab (シハーブ)』の 振り付けへ。 先週から少し進みました。 アームが付いて前進します。 シミー、チェスト、ツイスト をします。 クラスの終盤に ２回ほど、曲の頭から 今日、練習したところまでを 踊り、クラスは終了 しました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fttmlion.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F10%2F185159" title="年末、いろいろと～。 - ttmlionの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-10 18:51:59 rich https://ttmlion.hatenablog.com/entry/2018/12/10/185159 1.0 100%