tugarubaba https://blog.hatena.ne.jp/tugarubaba/ tugarubabaのブログ https://tugarubaba.hatenablog.com/ ３月３日（火）朝ごはん💛鮭 💛レタス、トマト、キュウリ 💛ポテトサラダ💛ほや 💛味噌汁（豆腐、なめこ） 昨夜の残りのおでん 暗いニュースが続いて、ちょっと気が滅入るので、買い物に行ったついでに、ニトリで春らしいお皿を購入してきた。これだけでも気分がちょっと明るくなる。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日、孫と一緒に体操の時間をとることにしました。孫は孫で、パパと決めたメニューを開始し、私は私で、開脚とかレッグマシンサークルなどを使い、心拍数を上げないように、ゆるゆるとストレッチです。１時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftugarubaba.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F03%2F080442" title="３月３日（火）　　 - tugarubabaのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20200303/06/tugarumaru/93/b8/j/o0400030014722133776.jpg?caw=800 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-03 08:04:42 rich https://tugarubaba.hatenablog.com/entry/2020/03/03/080442 1.0 100%