tuisumi https://blog.hatena.ne.jp/tuisumi/ 読んだ本を記録するトコ＋α https://tuisumi.com/ パニック発作 今年は2年に1回の診断書が必要な年なので、病院で作成してもらって市役所にゴー。健康保険や症状等に特に変更点がないので、申請書に名前とか書いて出すだけでサクッと終了です。これで今後1年引き続き本来の3割負担が1割負担に軽減されます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftuisumi.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F183446" title="自立支援医療の更新に行ってきた - 読んだ本を記録するトコ＋α" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 18:34:46 rich https://tuisumi.com/entry/2026/03/19/183446 1.0 100%